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Channel: Entspannung –
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Entspannungstechniken

Woher kommt Verspannung? Die moderne Welt kennt eine Vielzahl von Dingen, die den Menschen fordern. In Schule, Studium und Beruf hat eine hohe Leistungsverdichtung stattgefunden. Dazu kommen moderne...

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Entspannung durch Atemübungen

Im Rahmen der Artikelserie Entspannung stelle ich Dir Entspannungstechniken vor, die über die Atmung laufen. Sie sind einfach zu erlernen und Du kannst sie sofort zum Einsatz bringen. Und zwar an jedem...

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Die Elman-Auto-Induktion

In letzter Zeit bin ich des Öfteren gefragt worden, wie ich es schaffe, innerhalb weniger  Minuten einzuschlafen für die Nickerchen des Mehrphasenschlafes. Dabei spielen verschiedene Effekte eine...

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